✨ КАК ЖИТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ
Положительные психологические черты каждой доши включают следующие свойства:
🌪ВАТА – воображение, чувствительность, быстрота реакций, гибкость, оживленность.
🔥ПИТТА – интеллект, уверенность в себе, предприимчивость, радостное мировосприятие.
💧КАПХА – спокойствие, симпатия к людям, умение прощать, нежность.
Когда вы встречаетесь с человеком, который совмещает в себе все эти качества, вы, естественно, бываете поражены. Такой человек одарен величайшим даром природы – совершенным равновесием.
❗Каким бы редким этот дар ни был, все же равновесие не является аномалией, каждый может достичь его.
Как и доши, наша пракрити есть палка о двух концах. Можно пребывать у нее в плену, а можно извлечь из нее пользу для себя.
⚡У типа 🔥Питта может проявляться склонность к враждебности, а у 🌪Вата – к болезненным испражнениям, но ничто не заставляет вас идти навстречу стрессам, которые как бы раздувают пламя Питты или доводят Вата-дошу до истощения.
✔Жить в согласии со своими дошами – значит обрести свободу в пределах, отпущенных нам природой.
Тип нашего тела не меняется с течением времени. В то же время доши находятся в постоянном движении. Всякий раз, как вы смотрите на гору, едите картошку, слушаете Моцарта, думаете о чем-то или делаете что-либо, ваши доши меняются. Когда у человека колотится сердце, это означает сильную реакцию Ваты, которая никоим образом не связана с его глубинной природой. Какой бы ни была пракрити, постарайтесь жить в полном согласии со всеми тремя дошами. Чтобы быть абсолютно здоровым, необходимо приобрести опыт и использовать все лучшее, что можно извлечь из каждой доши. В конце концов, это поможет вам стать совершенным человеком.
Любой тип организма обладает широчайшим спектром возможностей. К сожалению, все мы стремимся сравнивать себя с идеалом, что рождает в нас ощущение неадекватности, когда мы не можем достичь тех вершин, к которым стремимся. Такой конформизм не запрограммирован природой, как показывает и следующий пример:
Вес тела – весьма чувствительный предмет. Каждый человек желает достичь идеального веса, но миллионы людей ведут напрасную борьбу за это. Считается, что наше общество жаждет похудеть любой ценой, женщины в особенности чувствуют себя уязвленными, если они не могут выглядеть так, словно выпорхнули со страниц журналов мод. (Последнее веяние в системе похудения привело лишь к тому, что женщинам удалось слегка поднакачать мускулы, но они не сбросили ни грамма лишнего веса.)
❗Аюрведа утверждает, что наша беда не в том, что мы стремимся к великолепной фигуре, а в игнорировании глубинной природной сущности. Женщины, принадлежащие к типу Вата, худые от природы, а к типу Капха – дородные, если не сказать, полные. Первые очаровательны, трепетны, полны жизни – им присуща естественная живость. Вторые не наделены светом, хрупким телосложением, но у них свой тип красоты – это спокойные, статные женщины с большими бархатистыми глазами и грациозными манерами; как правило, они хорошо сложены. В глазах знатоков Аюрведы это идеальный тип женщины, здоровой и прекрасной одновременно. Женщины типа Питта ближе всего к нашему западному идеалу: среднего роста, хорошо сложенные, они, кроме всего прочего, умеют контролировать себя, что придает им привлекательность в глазах окружающих. Таким образом, для каждой доши существует свой собственный идеал и все они равноценны как для природы в целом, так и для людей.
✏Иногда люди считают, что «равновесие дош» означает присутствие в организме Ваты, Питты и Капхи в равных пропорциях. Это ошибка, вы не в силах изменить соотношение дош, с которым вы родились, возможно лишь привести в равновесие каждую из них.
Согласно Аюрведе, вы должны как можно ближе держаться к точке равновесия. Но это не значит, что следует сконцентрироваться на ней. Вы достигнете баланса, лишь следуя нормальным процессам вашего организма. Но поскольку доши так послушно откликаются на ваши мысли, вы должны научиться тому, как перестать выводить их из равновесия.
Обычно принято гораздо больше внимания уделять раздраженной доше, нежели истощающей ее, поскольку принадлежность к типу Вата, Питта или Капха означает, что в вашем организме уже сконцентрировано достаточно этой доши. Ваша цель – не усилить истощающую дошу, что может привести к дисбалансу. У человека, принадлежащего к типу Вата, который плохо переваривает пищу, диагноз может звучать как истощение Питты, но лечить его, скорее всего, будут от усиленной Ваты.
Если доша вышла из равновесия, вы можете отметить появление следующих симптомов:
❌Если ВАТА находится в состоянии дисбаланса, то начинаются боли, спазмы, судороги или дрожь.
❌Если ПИТТА находится в состоянии дисбаланса, то появляются сыпь, лихорадка, чрезмерный аппетит и жажда, изжога или жар.
❌Если КАПХА находится в состоянии дисбаланса, то начинаются застойные явления, выделение слизи, тяжесть, задержка жидкости, вялость или излишняя сонливость.
Эти простейшие указатели помогут вам распознать необъяснимые симптомы болезни. Необходимо подчеркнуть тот факт, что эти указатели не являются заменителями специальных медицинских знаний.
Аюрведический врач, как и его западные коллеги, может потратить всю жизнь на изучение диагностики различных заболеваний. Любая доша может стать причиной любой болезни. Запор, первый симптом дисбаланса Ваты, иногда может быть связан с Питтой или Капхой; то же самое относится к любому иному симптому. Если вы серьезно больны, вам необходим профессиональный совет.
Когда отдельные симптомы перерастают в хроническое заболевание, диагнозы, поставленные на основе различий в типах организмов, по-прежнему имеют определенную ценность. Люди, принадлежащие к типу Вата, Питта и Капха, склонны к разнообразным нарушениям, как физическим, так и психическим.
Люди, принадлежащие к типу Вата, склонны к бессоннице, хроническим запорам, спазмам живота, тревоге и депрессии, мышечным спазмам или судорогам, предменструальному синдрому, раздражению кишечника, хроническим болям, высокому давлению и артриту.
Люди, принадлежащие к типу Питта, имеют склонность к прыщам, сыпи, изжоге, язвам желудка, раннему облысению и к ранней седине, плохому зрению, враждебности, самокритичности и сердечным приступам, вызванными стрессами.
Люди, принадлежащие к типу Капха, имеют склонность к тучности, закупорке пазух, бронхитам, воспалениям в суставах, астме или аллергии, депрессии, диабету, высокому содержанию холестерола и хронической вялости по утрам.
Таковы лишь основные закономерности нарушений. Однозначной связи между типом организма и болезнью не существует. Если вы относитесь к типу Вата, это еще не значит, что у вас непременно будет артрит, от которого вас не предохранит Питта или Капха. Болезнь всегда индивидуальна и зависит от образа жизни; важное влияние на нее оказывает тип организма, но не он является ее причиной.
Кроме того, серьезные нарушения, такие, как сердечная болезнь и рак, есть результат того, что в состоянии дисбаланса находится не одна, а несколько дош. Если одна доша разбалансирована, то ее примеру последуют и остальные, покуда не будет восстановлено равновесие. Простуды и астма связаны в Аюрведе, хотя и совершенно различны по степени тяжести. Они начинаются с того, что выходит из строя Вата доша, а затем наступает ухудшение Капхи. Если вы будете знать, какая доша является первопричиной заболевания (как правило, это Вата), это поможет вам скорректировать дисбаланс как можно скорее. Если вы видите, что кто-то сердит и озабочен одновременно – типичная комбинация для ситуации стресса,– вы сразу же определите, что Вата выведена из равновесия и за ней последовала Питта.
Вы заметите, что некоторые симптомы дисбаланса дош психические. Это очень важно. Ваше сознание первым различает дисбаланс тела. Поскольку равновесие организма вселяет в вас живость, просветляет ум, возбуждает чувства и дает счастье, отсутствие равновесия сводит все это на нет. Когда подобное случается, значит, что-то произошло с дошей. Согласно общепринятым представлениям нашего общества, можно быть нормальным, не будучи счастливым. Аюрведа оспаривает это утверждение, считая, что несчастье указывает на необходимость предпринимать определенные меры для того, чтобы избежать болезни в будущем.
По материалам книги Дипака Чопра "Идеальное здоровье"
#советы@all_ayurveda
