Медитация - это пища для души, она питает саму суть, сердцевину вашего существования. Она поддерживает физическое здоровье и благополучие, фокус ума и здравомыслие. Медитация создает вокруг вас позитивные вибрации, влияет на ваше поведение с другими людьми и поведение других по отношению к вам. Медитация дает самый глубокий отдых за самое короткое время.
# Счастье
Ученые предположили, что для формирования новой привычки нужно примерно 30 дней. В статье представлены 30 небольших экспериментов, которые можно выполнить за месяц и которые могут помочь создать новую положительную привычку в жизни. Статья также советует выбрать несколько экспериментов и полностью сосредоточиться на их выполнении в течение месяца.