Ученые предположили, что для формирования новой привычки нужно примерно 30 дней. В статье представлены 30 небольших экспериментов, которые можно выполнить за месяц и которые могут помочь создать новую положительную привычку в жизни. Статья также советует выбрать несколько экспериментов и полностью сосредоточиться на их выполнении в течение месяца.