Дыхание играет важную роль в нашей жизни. Частое и поверхностное дыхание повышает возбудимость нервных центров, а глубокое дыхание устраняет боль и расслабляет напряженные мышцы. Медленное дыхание может снизить аппетит, а до 90% токсинов выводятся из организма через легкие. Дыхательная техника Сударшан Крия снижает уровень кортизола и улучшает функции мозга. Зарегистрироваться на курс можно на сайте artofliving.ru