Осознанность - это состояние здесь и сейчас, которое позволяет наблюдать и анализировать свои мысли, эмоции и действия. Она помогает освободиться от негативных эмоций и внутренних качеств, концентрироваться на целях и задачах, жить в позитиве и создавать свою жизнь. Осознанность является ключом к успеху во всех делах и духовному развитию человека.