Медитация - это пища для души, она питает саму суть, сердцевину вашего существования. Она поддерживает физическое здоровье и благополучие, фокус ума и здравомыслие. Медитация создает вокруг вас позитивные вибрации, влияет на ваше поведение с другими людьми и поведение других по отношению к вам. Медитация дает самый глубокий отдых за самое короткое время.
# Здоровье
Дыхание играет важную роль в нашей жизни. Частое и поверхностное дыхание повышает возбудимость нервных центров, а глубокое дыхание устраняет боль и расслабляет напряженные мышцы. Медленное дыхание может снизить аппетит, а до 90% токсинов выводятся из организма через легкие. Дыхательная техника Сударшан Крия снижает уровень кортизола и улучшает функции мозга. Зарегистрироваться на курс можно на сайте artofliving.ru
Статья о том, как достичь гармонии с собой, основываясь на знаниях о дошах. Описываются положительные черты каждой доши и как их использовать в своих интересах. Рассказывается о том, как жить в согласии со своими дошами и использовать их возможности для достижения здоровья и совершенства.
Статья рассказывает о том, какие травы можно использовать для приготовления чая вместо обычного чая. Приведены примеры травяных смесей для разных целей: для бодрости, для успокоения нервной системы, для снижения давления и для очищения организма. Также даны рекомендации по приготовлению и употреблению каждого из чаев.